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Creatina

La creatina es un ácido orgánico nitrogenado que se sintetiza en nuestro cuerpo a partir de los aminoácidos arginina, glicina y metionina. También se obtiene en pequeñas cantidades en la carne y el pescado. Es una fuente directa para regenerar el ATP y proporcionar energía a las células musculares

la Creatina ayuda a la resistencia y no agotamiento del musculo

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