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El síndrome piramidal

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El piramidal es un músculo localizado en la pelvis, que parte del sacro y termina su recorrido en la parte alta del fémur. Es muy utilizado en la carrera, sobre todo en las zancadas amplias, ya que, el piramidal tiene la función de rotador externo de la cadera y abducción.

Guía de musculación para principiantes

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¿Quieres aumentar tu musculatura? Hemos creado esta guía para ayudarte a que comiences a entrenar para conseguir resultados de éxito.

El milagro de los suplementos de pre-entrenamiento

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Si quieres una ayuda adicional para encontrarte mejor, conseguir unos entrenamientos más intensos y durante períodos de tiempo más prolongados existen los llamados suplementos de pre-entrenamiento, productos “milagro” que te proporcionan un impulso extra y efectivo.

Entrenamiento para aumentar el bíceps

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El bíceps es, normalmente, el músculo que más trabajamos en el gimnasio ya sea de manera directa o indirecta y por tanto, en el que vemos resultados más rápidamente.

6 alimentos para mejorar tu rendimiento deportivo

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Si tu objetivo es mejorar tu condición atlética y rendir más en tu entrenamiento deportivo diario es fundamental incluir una alimentación que nos ayude a mejorar nuestro plan de entrenamiento.
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